Быстрое суфле из творога

на 100грамм — 101.86 ккал, Б/Ж/У — 10.74/1.52/11.6

Ингредиенты:

  • Творог 0% (мягкий) 200г
  • Яйцо 1шт
  • Яблоко 0,5 шт
  • Изюм 50 гр

Приготовление:

  1. Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом.
  2. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.
  3. Такое суфле даже можно есть вечером, при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель.
  4. С утра в рецепт его можно добавить.
  5. Так же, с утра в рецепт можно добавить спелый банан.
  6. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем, и даст ощущение сытости на долго.

Приятного аппетита!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Быстрое суфле из творога