(ваши )
Смузи из томатного сока с обезжиренным творогом и сушёным орегано для полезного и питательного утра! Начинайте день правильно!
Продукты (на 2 порции)
Сок томатный — 200 мл
Творог обезжиренный — 100 г
Перец красный острый молотый — на кончике ножа
Паприка молотая — 0,25 ст. ложки
Орегано сушёный — 0,25 ч. ложки
Лимон (сок) — 1 ломтик
Соль — 1 щепотка (по вкусу)
Укроп свежий (по желанию, для украшения) — 1 веточка
Пошаговый фото рецепт
Подготовить все необходимые ингредиенты.
В чаше блендера соединить томатный сок и обезжиренный творог.
Добавить красный острый перец, паприку, орегано и соль.
Туда же из лимона выжать 1 ч. ложку сока.
Взбить погружным блендером.
Разлить томатный смузи с творогом и орегано по стаканам, при желании украсить свежим укропом и подать к столу.
Приятного аппетита!
Источник: russianfood.com
