ЗДОРОВАЯ ПИЩА МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНОЙ: ПАСТА ИЗ АВОКАДО

Такой завтрак всегда радует моего мужа. Он раньше считал, что вкусное не может быть полезным!

на 100 грамм — 148.15 ккал Б/Ж/У — 2.75/12.71/7.2

Ингредиенты:

  • 1 авокадо,
  • 125 гр натурального йогурта,
  • 2 зубчика чеснока,
  • 1/2 лимона,
  • соль и молотый перец.

Приготовление:

  1. Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку и нарезать кубиками.
  2. Выжать сок из лимона, очистить чеснок и нарезать кубиками.
  3. Добавить все в блендер вместе с йогуртом и приправить солью и перцем, затем перемешать до однородного состояния.

Источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
ЗДОРОВАЯ ПИЩА МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНОЙ: ПАСТА ИЗ АВОКАДО