Увеличение веса во время менопаузы можно предотвратить, если знаешь эти секреты!

Применяя их, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и предотвратите заболевания сердца, сосудов, диабет, гипертонию и т.д..

По достижении менопаузы, тело женщины претерпевает серьезные изменения в производстве гормонов. Репродуктивная фаза жизни подошла к концу, и яичники прекратили овуляцию, организм больше не нуждается в эстрогенах. В результате этого производство их уменьшилось.

Уменьшив производство эстрогена, а также затрагивая жировые отложения, характерные для женской фигуры, организм увеличивает вес, пытаясь компенсировать потерянный гормон.

В результате уменьшая его количество, тело начнет увеличивать жировые отложения, поскольку жир является хранилищем для эстрогена. Аналогично, эстрогены классифицируются как термогенные гормоны, то есть гормоны, которые вырабатывают тепло.

Поэтому, уменьшая их производство, организм становится холоднее, а это он пытается решить требуя употребления большего количества калорий. В результате аппетит увеличивается и накопление лишних килограммов ускоряется.

Правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Важно отметить, что, уменьшая эстроген, женщины также становятся более восприимчивыми к ишемической болезни сердца. Поскольку этот гормон также отвечает за метаболизм жиров, а это означает отсутствие контроля на уровнях хорошего холестерина и плохого холестерина.

источник

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Увеличение веса во время менопаузы можно предотвратить, если знаешь эти секреты!