Подтяжка лица без операции по методу доктора Попова

Многие женщины мечтают чтобы их лицо как можно дольше оставалось молодым и без морщин. Доктор Петр Попов, научит нас, как осуществить подтяжку лица без операции при помощи простых и очень действенных упражнений.

Обычно, когда хотят сделать подтяжку лица, обращают внимание на кожу. На самом деле под кожей находится соединительная ткань и связки, а ее натягивает диафрагма.

Доктор Попов: подтяжка лица без скальпеля
Научившись правильно напрягать диафрагму, мы сделаем так, чтобы лицо – не сверху, не кожей, а соединительной тканью – натянулось.

Почему аптеки молчат? За ночь из вас выйдет целый ком паразитов, если выпить залпом дешевый…

Посмотрите внимательно, как выполняется упражнение, а затем повторите его.

1 – Резкий вдох. Он похож на то, как человек чихает: он вдохнул, в носу зачесалось и …

2 – Резкий выдох. С шумным полным выдохом опускаем тело и становимся в «позу вратаря». В это время воздух максимально выходит, и диафрагма максимально расслабляется.

3 – На выдохе делается задержка дыхания и живот подтягивается вверх, потому что при правильном выполнении упражнения диафрагма тоже максимально подтягивается вверх и увлекает за собой живот вглубь

4 – Следующий вдох шумный, мы, словно засасываем губами воздух в легкие.

Вам также понравится —

Не частите, делая это упражнение, вас никто не торопит, вы должны отдохнуть, восстановить дыхание между подходами. При этом важно, чтобы вы ощутили правильность выполнения упражнения – вы должны чувствовать, что все ваше тело слегка стягивается, стягивается и лицо, которое в это время лучше всего расслабить.

Когда натягивается диафрагма, натягивается и вся соединительная ткань.

Диафрагма подобна центру натяжения, она, как паутина, которая тянется со всех сторон – из рук, из ног, но самое главное для нас с настоящий момент – это натяжение в области лица.

Поэтому, когда мы делаем вдох, выдох, подтягиваем диафрагму и расслабляем лицо, лицо максимально натягивается. Как следствие – расправляются морщины.

Эти упражнения нужно делать на пустой желудок, или через 2-3 часа после еды.

Делайте столько подходов, сколько вам будет по душе, но лучше, не меньше трех.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Подтяжка лица без операции по методу доктора Попова