НЕОБЫЧНЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ФРУКТАМИ — ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЫ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ!

Влюбитесь навсегда!

Ингредиенты:

2 куриных филе, около 150 г каждое

1 крупный апельсин

1 крупный кочан латука

1 средний стебель сельдерея

100 г винограда

Соль и молотый черный перец по вкусу

Для заправки:

4 ст. л. натурального йогурта

1 ч. л. жидкого меда

1 ч. л. дижонской горчицы

Приготовление:

  1. Готовим заправку: смешиваем йогурт, горчицу и мед.
  2. Разрезаем каждое куриное филе пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим.
  3. Разогреваем в сковороде на среднем огне 1 ст.л. растительного масла.
  4. Обжариваем филе по паре минут с каждой стороны, затем снимаем со сковороды и отставляем в сторону.
  5. Нарезаем сельдерей тонкими ломтиками поперек.
  6. Разрезаем виноградины пополам.
  7. Нарезаем куриное филе небольшими кусочками.
  8. Апельсины очищаем ножом, срезая кожуру и белую пленку с долек.
  9. Вырезаем мякоть из секторов.
  10. Рвем листья салата руками на кусочки.
  11. Соединяем все компоненты, солим по вкусу, добавляем заправку и сразу подаем.
Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
НЕОБЫЧНЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С ФРУКТАМИ — ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЫ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ!