Легкий салат с курицей

на 100 грамм — 99.99 ккал Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82

Ингредиенты:

  • Помидор — 1 Штука
  • Огурец — 1 Штука
  • Куриная грудка — 200 Грамм
  • Соевый соус — 1 Ст. ложка
  • Листья салата — По вкусу
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Соль, перец — По вкусу
  • Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:

  1. Подготовим необходимые ингредиенты.
  2. Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
  3. Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
  4. Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
  5. Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
  6. Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
  7. По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Легкий салат с курицей