5 продуктов, которые могут устранить задержку жидкости в организме

Из-за лишней жидкости часто возникают отеки. Которые создают немало хлопот. Особенно для кровеносной системы. Мало того, лишняя жидкость способствует увеличению веса.

Причины задержки жидкости:

Болезни сердца, печени или почек и щитовидной железы.

Гормональные изменения, такие как беременность.

Потребление продуктов с высоким содержанием соли.

Низкий уровень белков крови, вызванные плохим питанием.

Итак, какие продукты способствуют выводу лишней жидкости.

1. Арбуз: высокое содержание воды обладает диуретической активностью. А значит помогает устранить задержку жидкости. Мало того, существует даже арбузная диета.

Главное, чтобы не было проблем с почками. К тому же арбуз отлично выводит лишнюю соль.

2. Авокадо: богат калием. Данный минерал помогает нам с регулированием жидкостей организма. Мало того, авокадо полезен для женщин. И страдающим болезнями ЖКТ.

3. Апельсин, клубника или киви являются примерами особых фруктов. А всё благодаря высокому содержанию витамина С. В сочетании с водой активность почек увеличится. К тому же хороши для сосудов.

4. Томат: очень богат калием. Способствует работе почек и удалению токсинов из организма. Мало того, томат является отличным антиоксидантом. А также полезен для сердца.

5. Сельдерей: 95% этого овоща состоит из жидкости. Следовательно, помогает удалить лишнюю жидкость. Улучшает кровообращение, и выводит токсины. К тому же укрепляет иммунитет.

Но стоит отметить, что некоторые из этих продуктов имеют свои противопоказания.

Ценность данных продуктов огромна. Отлично сочетаются друг с другом. Вкусно и к тому же полезно!

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
5 продуктов, которые могут устранить задержку жидкости в организме